האם אפשר לאכול גבינת עיזים בהריון? , גבינת עיזים והריון.
יש לך כל מיני גבינות, ויש גם כל מיני גבינות עזים. מה אתה יכול לאכול במהלך ההריון שלך, ואיזה לא?
גבינת עיזים במהלך ההריון
אתה יכול לאכול גבינת עיזים במהלך ההריון. עם זאת, מבדילים בין גבינות עזים רכות וקשות. הגרסה הקשה מכילה מעט לחות ועשויה מחלב מפוסטר, מה שהופך אותו בטוח לאכילה בהריון. הגרסה הרכה, לעומת זאת, לא תמיד אמינה במהלך ההריון מכיוון שהיא עשויה לפעמים מחלב גולמי.
גרסאות של גבינת עיזים
לפעמים גבינת עיזים עשויה מחלב גולמי. בחלב נא יש לחיידק הליסטריה סיכוי לגדול. לחיידק זה יכולות להיות השלכות מזיקות על ההריון שלך. במקרה הגרוע ביותר, זה יכול להוביל להפלה או לתינוק מת. אף על פי שחיידק הליסטריה מעולם לא נמצא בגבינת עיזים, בכל זאת כדאי להימנע מגבינת עיזים מחלב נא.
הכירו גבינת עיזים בטוחה
לכן כדאי לבדוק גבינת עיזים לפני שאתם אוכלים אותה. אתה מזהה גבינת עיזים שאסור לך לאכול במהלך ההריון כי כתוב 'au lait cru' או 'חלב נא' ברשימת החומרים. האם אתה קונה את הגבינה הזו אצל איכר הגבינות? רק לבקש ודאות.
אכילת גבינת עיזים במהלך ההריון מועילה מכיוון שהיא מקור חלב, הגוף שלך סופג את השומנים האלה פחות מהר וקל יותר לעיכול מאשר גבינה רגילה.
גבינת עזים קשה ורכה
ישנם סוגים שונים של גבינת עיזים: את גבינת העזים הקשה והרכה. הגרסה הקשה עשויה מחלב מפוסטר. החלב הזה קצר ומחומם היטב כדי להפוך את החיידקים לבלתי מזיקים. קחו למשל את חיידקי הליסטריה. זהו חיידק מסוכן לתינוק שטרם נולד שיכול להיות בעל השלכות מגעילות מאוד במקרה של זיהום. הזיהום יכול להוביל ללידה מוקדמת, להפלה או למותו של התינוק לפני הלידה.
גבינת העזים הרכה לא תמיד בטוחה לאכילה בהריון, כי לפעמים הגבינה עשויה מחלב גולמי. חיידק הליסטריה עדיין יכול לצמוח בחלב זה, עם כל ההשלכות האפשריות. גבינות חלב גולמי כמעט ואינן מיוצרות בהולנד. עם זאת, הם מיובאים ממדינות אחרות. לרוב מדובר בגבינות שאינן באריזה של המפעל.
איך אתה רואה איזו גבינת עיזים אתה יכול לאכול?
אם אתה קונה גבינת עיזים בסופר, אתה יכול לקרוא על האריזה, האם בטוח לך לאכול או לא. אם על האריזה כתוב 'au lait cru' או 'חלב נא', אינך יכול לאכול את הגבינה הזו. האם אתה קונה גבינת עיזים בשוק או חקלאי גבינות? שאל תמיד עם איזה חלב מכינים את הגבינה.
מה אם אתה עדיין אוכל גבינת עיזים עם חלב גולמי?
אם אכלת בטעות חתיכת גבינת עיזים מחלב נא, אין לך מה לדאוג מיד. אם אתה חום, סובל משלשולים או בחילה, רצוי לפנות לרופא או ליולדת.
פונדו גבינה
האם יש תוכניות ליהנות מפונדו גבינה? אז אתה יכול גם לאכול איתנו. הגבינה מחוממת, והחיידקים אינם שורדים זאת. אם אתה רוצה להיות בטוח שאתה יכול לקנות את הגבינות בחנות גבינות ולומר להן שאתה בהריון. לאחר מכן המוכר בוחר את הגבינות המוכנות עם חלב מפוסטר. עליך להשמיט את האלכוהול בפונדו גבינה. גם מיץ תפוחים עובד מצוין.
3 סיבות לאכול גבינת עיזים
שלוש סיבות טובות לאכול גבינת עיזים חלב מפוסטר במהלך ההריון:
- זהו מקור לחלב. מתאים לעצמות!
- שומן מגבינת עזים שונה במקצת מהשומן מגבינה רגילה. שומן מגבינת עזים נשמר בגוף פחות מהר;
- גבינת עיזים נוחה יותר לעיכול מאשר גבינה רגילה. אלטרנטיבה טובה לבחילות או נפיחות!
גבינת עיזים אוכלים במהלך ההריון וחסרי ביטחון?
חלק מהנשים אינן מודעות לעובדה שגבינה גולמית יכולה להכיל את חיידק הליסטריה ולכן הן עלולות להידבק בחיידק זה. כאשר אכלת גבינה טרייה וחושב שמשהו אינו כשורה, כדאי לפנות לרופא או למומחה כדי לדון בכך.
תוכן