דירות מעל גיל 55 מיועד אך ורק ל מבוגרים , בדרך כלל אלה של 55 שנים ומעלה . הדיור משתנה מאוד, החל מגורים בדירות ועד בתים עצמאיים. באופן כללי, הדיור ידידותי יותר לבוגרים, לעתים קרובות קומפקטי יותר, עם ניווט קל יותר, וללא תחזוקה או עבודות בחצר לדאוג.
בעוד שהתושבים גרים באופן עצמאי, רוב הקהילות מציעות שירותים, פעילויות ושירותים. מרכזי בילוי או בתי מועדונים זמינים לעתים קרובות באתר כדי לתת לך את ההזדמנות ליצור קשר עם עמיתיך ולהשתתף בפעילויות קהילתיות, כגון אמנות ומלאכה, מפגשי חג, שיעורי השתלמות או לילות קולנוע.
מתקני מגורים עצמאיים יכולים להציע גם מתקנים כגון בריכת שחייה, חדר כושר, מגרשי טניס, אפילו מגרש גולף או מועדונים וקבוצות אינטרסים אחרים. שירותים אחרים המוצעים עשויים לכלול ספא באתר, מכוני שיער ויופי, ארוחות יומיות ושירותי ניקיון וכביסה בסיסיים.
מאחר ומתקני מגורים עצמאיים מיועדים למבוגרים המבוגרים הזקוקים לעזרה מועטה או כלל ללא פעילויות יומיומיות, רובם אינם מספקים טיפול רפואי או סיעודי. עם זאת, תוכל לשכור עזרה ביתית נפרדת לפי הצורך.
כמו כל שינוי במצב החיים, חשוב לתכנן מראש ולתת לעצמך זמן ומקום להתמודד עם השינוי. באמצעות עצות אלו תוכל למצוא הסדר מגורים נפרד המקל על חייך, מאריך את עצמאותך ומאפשר לך לשגשג בפנסיה.
שמות נפוצים אחרים לחיים עצמאיים כוללים:
- קהילות פרישה
- בתי אבות
- טיפול נאסף
- 55+ או 62+ קהילות
- קהילות פעילות למבוגרים
- דירות בכירות או דיור בכיר
- קהילת פרישה מתמשכת
- דיור משותף לקשישים
סוגי מתקני מגורים עצמאיים ובתי אבות
ישנם סוגים רבים של מתקני מגורים עצמאיים, החל ממתחמי דירות ועד בתים צמודי קרקע, המשתנים בעלות ובשירותים הניתנים.
דיור בכיר עם הכנסה נמוכה או מסובסדת. בארצות הברית, למשל, ישנם מתחמי דיור בכירים המסובסדים על ידי משרד השיכון והפיתוח העירוני ( עור ) של ארצות הברית לקשישים בעלי הכנסה נמוכה.
דירות לקשישים או דיור טיפול קולקטיבי. מדובר במתחמי דירות מוגבלים לגיל, בדרך כלל בני 55 או 62 ומעלה. שכר הדירה עשוי לכלול שירותי קהילה כגון תוכניות בילוי, שירותי הסעות וארוחות המוגשות במטבח מרק.
בתי אבות / קהילות פרישה. קהילות הגמלאות הן קבוצות של יחידות דיור המוגבלות לקשישים בגיל מסוים, לעתים קרובות 55 או 62. יחידות דיור אלה יכולות להיות בתים צמודי קרקע, דירות מגורים, בתים ניידים, בתים או בתים משותפים. אם תחליט לרכוש יחידה, התשלומים החודשיים הנוספים עשויים לכסות שירותים כגון תחזוקה חיצונית, מרכזי בילוי או בתי מועדונים.
קהילות פרישה מתמשכות ( CCRC ). אם אתה או בן זוגך בריאים יחסית כעת, אך אתה צופה בעיות בריאותיות גדולות בעתיד, ייתכן שתרצה לשקול CCRC. מתקנים אלה מציעים מגוון טיפולים החל ממגורים עצמאיים ועד טיפול סיעודי באותה קהילה. אם הדיירים מתחילים להזדקק לעזרה בפעילויות היומיום, למשל, הם יכולים לעבור ממגורים עצמאיים למתקן סיעודי או סיעודי מיומן באותו אתר. היתרון העיקרי של CCRC הוא שאתה רק צריך לעבור פעם אחת לסביבה חדשה ותוכל לשמור על עצמאותך זמן רב ככל האפשר.
הבדלים בין מגורים עצמאיים לבין דיור אחר לקשישים.
ההבדל העיקרי בין מגורים עצמאיים לבין אפשרויות דיור אחרות הוא רמת הסיוע המוצעת לפעילויות של חיי היומיום. אם אתה זקוק לעזרה לאורך כל היום באכילה, הלבשה ושימוש בשירותים, או שאתה זקוק לסיוע רפואי קבוע, אפשרויות דיור אחרות, כגון מתקני דיור מוגן או בתי אבות, עשויות להיות מתאימות יותר.
האם חיים עצמאיים היא האפשרות הטובה ביותר עבורך?
ככל שאתה מתבגר, כל שינוי בבית שלך עשוי להיראות כאילו אתה מאבד קצת עצמאות. עם זאת, כפי שהשם מרמז, חיים עצמאיים עוסקים יותר בהקלת חייך מאשר ויתור על עצמאותך. לפעמים הכרה במגבלות שלך (למשל, שאינך יכול לנהל את תחזוקת הבית הקיימת שלך) וקבלת עזרה כעת יכולה לסייע לך לשמור על השגרה העצמאית הרגילה שלך לאורך זמן.
כדי לעזור להחליט אם חיים עצמאיים מתאימים לך, ענה על ארבע השאלות הבאות:
1. כמה קל לך לשמור על הבית הנוכחי שלך?
שמירה על בית יכולה להוות מקור גאווה עבורך לאורך זמן, אך היא גם עלולה להפוך לנטל ככל שאתה מזדקן. אולי לבית שלך יש חצר גדולה הדורשת תחזוקה מתמדת, או שאולי הולך ונהיה קשה יותר ויותר לנקות את החדרים הנוספים שבהם נעשה שימוש נדיר. אם קשה לגשת לבית שלך, כמו למשל במעלה גבעה תלולה או טיפוס במספר מדרגות, יתכן שיהיה קשה יותר לצאת מהבית שלך לעתים קרובות ככל שתרצה, מה שיוביל לבידוד רב יותר. או שהפשיעה המוגברת עלולה לגרום לכך שהשכונה שלך כעת מסוכנת מכדי ללכת בטוח.
חלק מהאתגרים הללו ניתנים לתיקון חלקי על ידי שכירת עזרה חיצונית, שיפוץ חלקי הבית או סיוע בהלוואות מבני משפחה אחרים. עם זאת, אם אתה רוצה מקום שאינו דורש הרבה תחזוקה ותחזוקה, מגורים עצמאיים יכולים לתת לך יותר חופש וגמישות בטווח הארוך.
2. האם קשה לך ליצור קשר עם חברים ובני משפחה?
ככל שאתה מבודד יותר, כך הסיכון שלך לדיכאון ובעיות נפשיות אחרות גדל. ייתכן שיהיה לך קשה לצאת מהבית, אולי בגלל בעיות נהיגה או בעיות ניידות מוגברות. או שחברים ושכנים שלך עשויים להיות עסוקים בהתחייבויות עבודה או משפחה אחרות, או שהשכונה לא פשוטה לניווט. למרות שהטלפון והאינטרנט יכולים לעזור, שום דבר לא יכול להחליף את הקשר האנושי פנים אל פנים.
מתקני מגורים עצמאיים יכולים לספק לכם רשת חברתית משולבת של עמיתים, בעוד שרבים מציעים גם פעילויות מובנות כגון ספורט, אמנות או טיולים.
3. כמה קל לך להסתובב?
אתה יכול לגור באזור שבו עליך לנהוג כדי להשתתף בפעילויות חברתיות, לבקר חברים ולקנות. אם אתה מרגיש פחות נוח לנהוג, אתה עשוי להיות תלוי יותר ויותר בתחבורה ציבורית או במשפחה וחברים כדי להתנייד. ייתכן שיהיה יותר קשה לבקר אחרים, לבצע פעילויות שאתה נהנה מהם, או לקיים פגישות רפואיות.
בנוסף לנוחיות באתר, הרבה קהילות עצמאיות או פנסיוניות מציעות גם אפשרויות תחבורה נוחות לפעילויות חיצוניות.
4. איך בריאותך (ובריאות בן זוגך)?
חשוב להתייחס לבריאותך הנוכחית והעתידית. לדוגמה, אם יש לך מצב בריאותי שמקשה על ההישארות הפעילה וצפוי להחמיר עם הזמן, כדאי לשקול היטב את האפשרויות שלך. כמו כן, חשוב להתחשב בבריאות בן זוגך אם אתה נשוי. האם אתה יכול להתמודד עם פעילויות של חיי היומיום, כמו כביסה, מקלחת ואכילה? האם אתה יכול לנהל את הכספים שלך? האם ניתן לתת תרופות ופגישות רופא?
אם אתה מרגיש שאתה זקוק לסיוע קל בלבד בפעילויות של חיי היומיום, חיים עצמאיים עשויים להתאים לך.
התמודדות עם מהלך לעבר חיים עצמאיים
מעבר הביתה הוא אירוע חיים מרכזי וזה יכול להיות זמן מלחיץ עבור כל אחד. למרות היתרונות הרבים של חיים עצמאיים, ההחלטה על מעבר דירה יכולה להיות קשה. אתה עלול להרגיש כועס או מתבייש שאתה לא יכול יותר לשמור על הבית הנוכחי שלך, או להצטער שזה פשוט מרגיש לך גדול מדי עכשיו. גם אם אתה משתוקק להגברת ההזדמנויות החברתיות והחברות שמציעים חיים עצמאיים, אתה עדיין עשוי להתאבל על אובדן בית מלא זיכרונות או שכונה מלאה בפנים מוכרות.
הרעיון לוותר על כל מה שאתה יודע יכול גם לגרום לך להרגיש פגיע וחרד. אתה עלול להרגיש שאתה מאבד שליטה על חייך או משתוקק לדברים שהיו פעם. חשוב להבין שכל התחושות האלה הן נורמליות. קח את הזמן להכיר ברגשות האובדן האלה.
לפעמים לדבר עם מישהו שמבין יכול לעזור. צור קשר עם משפחה או חברים מהימנים, או שוחח עם יועץ או מטפל. זכור שאתה לא לבד בזה. רובנו מעל גיל 65 נזדקק לשירותי סיעוד כלשהם, כך שאין מה להתבייש להודות שאתה זקוק לעזרה יותר משהיית עושה בעבר.
ההזדקנות היא תמיד זמן של הסתגלות ושינוי, אך חשוב להקדיש זמן להתאבל על העבר ולהתרגל לרעיון המעבר לבית חדש. עבור מבוגרים רבים, מעבר למתקן מגורים עצמאי יכול לפתוח פרק חדש ומרגש בחיים, מלא בחוויות חדשות, חברויות חדשות ותחומי עניין חדשים.
| מיתוסים על חיים עצמאיים. |
| מִיתוֹס: לגור בקהילה לגמלאות או בדירה לקשישים פירושו לאבד את עצמאותך. בוצע: יהיה לך מקום משלך ללא הטרחה. אתה גם תשמור על פרטיותך ועצמאותך. אתה יכול לרהט את הדירה שלך עם רהיטים ופריטים אישיים משלך ולהחליט כיצד אתה רוצה לבלות את ימיך ועם מי. הדלתות לדירה שלך נעולות ושולטות על ידך. אתה צריך להרגיש בבית ובטוח לחלוטין בסביבה שלך. |
| מיתוס: התרחקות מהמשפחה שלי פירושה שאף אחד לא יהיה בסביבה כדי לעזור בעת הצורך. מְצִיאוּת: ברוב מתקני המגורים העצמאים יש אמצעי אבטחה מובנים יחד עם צוות 24 שעות ביממה, שנועדו להפחית את הדאגה שנובעת לעתים קרובות מחיים לבד. תכונות זמינות להגיב במהירות למקרה שתזדקק למישהו שיעזור לך. |
| מיתוס: מעבר לחיים עצמאיים פירושו להיפרד מתחביבים כמו גינון. בוצע: ה מגורים במתקן מגורים עצמאי פירושו בדרך כלל שאנשים מבוגרים פעילים יותר משהתגוררו לבד. במתקנים רבים יש תוכניות גינון לתושבים, בנוסף לתוכניות כושר, בינגו, כרטיסים ומועדוני ספרים. מחקרים הראו שאנשים פעילים ומעורבים בריאים ומאושרים יותר. תוכניות פעילות מקיפות מספקות לכל התושבים אפשרויות ובחירות המותאמות לצרכיהם, רצונם ואורח חייהם. הם יכולים גם להפחית את הבידוד שאתה מרגיש שאתה חי לבד. |
טיפים להקלת המעבר לחיים עצמאיים
בנוסף להתאמה לסביבת מגורים חדשה, תפגשו שכנים חדשים וסביר להניח שתכירו פעילויות חדשות. זה יכול להרגיש מלחיץ בהתחלה. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על המעבר:
לקשט את הבית החדש שלך. לתלות תמונות משפחתיות, לצבוע את הקירות ולוודא שיש לך מקום לרכוש החשוב ביותר שלך - כיסא נוח אהוב או כוננית יקרה, למשל.
ארוז הרבה לפני המעבר. אל תוסיף ללחץ של תנועה בפועל על ידי הצבת עצמך במצב בו עליך לקבל החלטות נמהרות לגבי מה לקחת ומה לזרוק.
דע למה לצפות. עשה שיעורי בית במרכז המגורים העצמאי וודא שכל שאלותיך נענות מראש. זה יהיה פחות מלחיץ אם אתה יודע למה לצפות.
להתרועע. אתה עלול להתפתות להישאר בדירה או בבית שלך, אך תרגיש בנוח הרבה יותר מהר אם תצא לפגוש תושבים אחרים, תשתתף בפעילויות ותחקור את השירותים המוצעים.
היה קל לעצמך. כולם מסתגלים לשינוי באופן שונה, אז קח הפסקה, לא משנה איך אתה מרגיש. עם זאת, אם אתה מרגיש שלוקח יותר זמן ממה שאתה חושב שזה צריך להסתגל, זה עשוי לעזור לדבר עם בני משפחתך, חבר מהימן או מטפל.
בחירת דירה עצמאית או בית אבות
מה שאתה צריך ממרכז חיים או פרישה נפרד תלוי במצב הייחודי שלך. עם כל כך הרבה וריאציות בשירותים המוצעים, חשוב על אלו מהן החשובות ביותר עבורך, הן כעת והן בעתיד. לדוגמה, אם אתה מעריך פעילות גופנית, שקול קהילה עם אזור אימון, בריכה או שיעורי התעמלות. או שאולי אתם נהנים לבשל ארוחות משלכם עכשיו, אולי תרצו בעתיד את האפשרות לארוחה קהילתית.
כשאתה מבקר בבית אבות, בקהילת פרישה או במתקן מגורים עצמאי אחר, שקול את הדברים הבאים:
אֲנָשִׁים
לא משנה איזה סוג של מתקן מגורים עצמאי אתה שוקל, אתה רוצה לוודא שאתה מתחבר לעמיתיך ומרגיש בנוח בקהילה. בעת ביקור באזור, שוחח עם כמה מהתושבים. האם הם אנשים שהיית רוצה להכיר טוב יותר? האם שירותי התמיכה מגיעים בזמן, עם צוות ידידותי ונגיש? אם יש מסעדה קהילתית, נסה ארוחה במידת האפשר והקדיש זמן לאינטראקציה עם תושבים אחרים.
גודל הקהילה והמיקום
אין גודל קבוע לקהילת מגורים עצמאית, לכן זה תלוי בך אם אתה מעדיף קהילה קטנה יותר או מקום הומה יותר עם יותר אנשים והזדמנויות להתרועע. האם אתה מרגיש בנוח עם דירה קומפקטית יותר, או שתשקול רק בית יחיד?
מיקום הוא שיקול נוסף. כמה קהילות פרישה פופולריות בארצות הברית, למשל, נמצאות במדינות חמות יותר כמו אריזונה, קליפורניה ופלורידה. עם זאת, ישנם חסרונות בהתרחקות למרחקים ארוכים, הרחק ממשפחה וחברים. יהיה עליך לפתח רשת תמיכה חדשה ולחפש טיפול רפואי חדש.
נְגִישׁוּת
תסתכל כמה נגיש מרכז הנסיגה, מבפנים ומבחוץ. האם אתה מרגיש בטוח לבוא וללכת בשעות שונות של היום? האם שירותים מחוץ לאתר נמצאים במרחק הליכה, או שאתה צריך תחבורה כגון מכונית או מכונית כדי להתנייד? האם תוכל להגיע בקלות למקומות שבהם אתה משתמש בתדירות גבוהה, כגון ספרייה, אוניברסיטה או שירותי רפואה?
ביחידת הדיור הפוטנציאלית שלך, קבל מושג לגבי הסתגלות עתידית. האם יש מדרגות בתוך היחידה או מחוצה לה? האם ניתן להוסיף רמפות במידת הצורך? בדוק אם ניתן להתקין בקלות חדרי אמבטיה, כגון מוטות אחיזה. אם יש לכם חיית מחמד האם חיות מחמד יתקבלו בברכה?
פעילויות ומתקנים
האם דואגים לתחביבים או לתחומי העניין האהובים עליך? האם יש חדר כושר, חדר משחקים או קפיטריה באתר? אולי יש כמה פעילויות שמעולם לא חקרת בעבר. כמה בתי מגורים עצמאיים או בתי אבות, למשל, משתפים פעולה עם אוניברסיטאות סמוכות להציע שיעורים אקדמיים ואירועי תרבות.
תמיכה באדם אהוב בתנועה לעבר חיים עצמאיים
כל תנועה לאדם מבוגר יכולה להיות מלחיצה, אפילו כזו שמתקבלת בברכה. פעמים רבות, אחד ממקרי הלחץ הגדולים ביותר הוא הפחד מהלא נודע, לכן וודאו שאהובכם יודע למה לצפות מבית מגורים עצמאי או מפנסיה.
הכירו ברגשות האובדן של אהובכם. אפילו במצבים הטובים ביותר, בהם אהובך בחר מרצון לזוז, יש לצפות לכאבים ולתחושות אובדן. אל תמזער את הרגשות שלך או תתמקד יתר על המידה בחיובי. להזדהות ולכבד את תחושות האובדן ולתת להם זמן להסתגל.
שמור על אהובך מעורב בכל תכנון וקבלת החלטות לגבי הבית החדש שלך. זה יעזור לאהובך תחושת שליטה בתנועה. תן לאהובך להחליט אילו פעילויות הן החשובות ביותר, למשל, או איזה רכוש הוא רוצה לקחת איתו.
התקשרו וביקרו לעתים קרובות ככל האפשר. לוקח 30 עד 90 ימים להתאקלם בבית חדש, לכן שמור על קשר באופן קבוע, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים כדי להבטיח לאהובך שאתה עדיין אוהב אותו ודואג לו. המשך לכלול את אהובך בטיולים ובאירועים משפחתיים במידת האפשר. יחד עם זאת, העניק לאהובך שפע של מקום לחקור את השכונה החדשה שלו ולהכיר חברים חדשים.
לעבוד יחד על חששות. יקירכם אמנם עובר תקופת הסתגלות לאחר המעבר לבית מגורים עצמאי או לגמלאות, אך אל תניח אוטומטית שתלונות הן רק חלק מתהליך המעבר. אם לאהובך יש חששות, קח אותם ברצינות. דברו על הצעדים שניתן לבצע יחד כדי לפתור את הבעיה. ואם הבעיה מתגלה כגדולה ללא פתרון לכאורה, היו מוכנים לחפש מתקנים אחרים.
תוכן
- שמות נפוצים אחרים לחיים עצמאיים כוללים:
- סוגי מתקני מגורים עצמאיים ובתי אבות
- הבדלים בין מגורים עצמאיים לבין דיור אחר לקשישים.
- האם חיים עצמאיים היא האפשרות הטובה ביותר עבורך?
- 1. כמה קל לך לשמור על הבית הנוכחי שלך?
- 2. האם קשה לך ליצור קשר עם חברים ובני משפחה?
- 3. כמה קל לך להסתובב?
- 4. איך בריאותך (ובריאות בן זוגך)?
- התמודדות עם מהלך לעבר חיים עצמאיים
- טיפים להקלת המעבר לחיים עצמאיים
- בחירת דירה עצמאית או בית אבות
- אֲנָשִׁים
- גודל הקהילה והמיקום
- נְגִישׁוּת
- פעילויות ומתקנים
- תמיכה באדם אהוב בתנועה לעבר חיים עצמאיים