15 מזונות רכים לאכילה עם פלטה לבית ולבית ספר

Top 15 Soft Foods Eat With Braces Home School







נסה את הכלי שלנו לביטול בעיות

מה אוכלים לאחר שהסדים מתהדקים

מזון רך לאכילה עם פלטה . למרות שיש כמה אנשים ברי מזל שאינם סובלים מהליך של הידוק הפלטה שלהם, ישנם גם מספר מטופלים החשים אי נוחות לאחר השלמת ההידוק שלהם. מכיוון שילדך עשוי לחוש רגישות בשיניים, תרצה לאכול מגוון מזון רך לאחר הידוק הפלטה. זהו הרגל גדול להתפתחות, כאשר הידוק הפלטה מתרחש בכל 4-8 שבועות.

להלן רשימה של כמה מאכלים רכים לאכול לאחר הידוק הפלטה:

  • קְוֵקֶר
  • רסק תפוחים
  • מרק
  • פירה
  • שייקים
  • יוגורט
  • ביצים
  • ג'לי

בניגוד למזונות הרכים שכדאי לכם לבחור, קחו בחשבון שישנם גם מאכלים רבים שכדאי להימנע מהם בעזרת הפלטה. למאכלים נפוצים אלה יש תכונות המקשות על ילדכם לנקות היטב את שיניו. אכילת מזונות אלה עלולה לגרום להתיישבות של סוכרים באזורים שקשה להגיע אליהם, ולהוביל לעששת. מזונות מסוימים יכולים אפילו לפגוע בסדים.

אלה רק חלק מהמאכלים שאי אפשר לאכול עם הפלטה:

  • אֱגוֹזִים
  • פירות וירקות קשים
  • בייגלים
  • ממתק קשיח/לעיס
  • גומי לעיסה
  • בשר הבקר
  • בייגלה

למרות שלא מדובר ברשימות מקיפות, הן משמשות כנקודות מוצא אליהן תוכל להתייחס כאשר אתה זקוק לרעיונות לגבי המאכלים העדינים על השיניים.

הפחתת אי הנוחות של הידוק הפלטה

בנוסף לחיפוש אחר מזון רך לאכילה לאחר הידוק הפלטה של ​​ילדך, ייתכן שאתה גם מחפש דרכים להיפטר מכאבים. להלן הצעות כיצד להקל על הכאב שעלול להתרחש עם הידוק הפלטה.

  • משככי כאבים כגון איבופרופן ואצטמינופן מסייעים בהפחתת כאבי חניכיים.
  • מברשת שיניים רכה מנקה את השיניים בעדינות.
  • חומרי הרדמה דרך הפה עבודה על ידי קהות האזור בו מוחל המוצר.
  • חבילות אייס עזרה בהפחתת דלקת.

15 מזונות רכים לאכילה עם פלטה

דברים רכים לאכול עם פלטה.

1. מרק פיצה

כאשר אתה משתוקק לפיצה, הכין את המרק הזה במקום זאת. מערבבים היטב אם לעיסה היא פשוט לא אופציה.

2. שייק

אלה הן אופציה נפלאה באמת לקבל את כל החומרים המזינים שאתה צריך בתערובת מהירה אחת. אתה לא צריך ללעוס והם ממלאים אותך כשאתה שותה אותם. החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול לערבב ולהתאים את כל הטעמים שאתה רוצה על ידי ערבוב של פירות, מיצים, חלב, ירקות, טעמי חלבון ועוד!

3. יוגורט

יוגורט שמנת, חלק וטעים הוא מאכל רך מועדף. קנה פרסומת או עשה בעצמך - זה קל !.

4. פירה

מועכים תפוחי אדמה מבושלים ומערבבים עם חמאה, מלח, פלפל ושמנת חמוצה. נסה להוסיף כרובית מבושלת, מחית, גזר או חרסית לתוספת טעם.

5. רסק תפוחים

הלבישו רסק תפוחים משומר עם קורטוב קינמון או הרתיחו רסק תפוחים ריחני משלכם על הכיריים תוך כ -15 דקות.

6. ארטיקים

ארטיקים קרים כקרח מרדימים במהירות את החניכיים הכואבות. טוחנים פירות ויוצקים לתבניות ארטיק לפני שמכניסים למקפיא לשלוש או ארבע שעות. לחלופין, השתמשו במיץ פירות; וסודה מכינה ארטיקים מהנים ותוססים.

7. ביצים מקושקשות

החלבון בביצים מקושקשות יספק את התיאבון שלך עם כל מזלג רך. זה דורש חלב, מונטריי ג'ק (או גבינה קשה אחרת) וגבינת שמנת.

8. אפרסקי מזון לתינוקות

צנצנת אפרסקים מחיתים היא פנטסטית בכל גיל. לחלופין, בחר כל טעם אחר של מזון לתינוקות שאתה אוהב.

9. מרק עצמות

כאשר נמאס לכם ממאכלים מתוקים, ספל של מרק עצמות בשרי פוגע במקום. גלה מה עושה מרק עצמות כל כך טוב עבורך וכיצד להכין אותו כאן.

10. סקווש חורף קלוי

דלעות חורף לבביות כמו בלוט, אגוזי בד, וסקווש בננות צלויות ופירה מופלאות. מערבבים עם חמאה, מלח ופלפל, ומוסיפים מעט סוכר חום או קורט אגוז מוסקט לנגיעה אחרונה.

11. שייקים להחלפת ארוחות

קח כמה שייקים להחלפת ארוחות של מותגים כגון Ensure, Slim Fast או ציפורן.

12. צ'ילי משומר

צ'ילי משומר הוא רך, ותוכלו להלביש אותו עם מעט גבינה, פלפל ירוק ובצל מוקפץ ותבלינים כמו כמון, אבקת צ'ילי ושום.

13. קרם מלוח עם גבינה

מצא את המתכון פה .

14. גלידה

כמו שלגונים, גלידה מקהה פיות כואבות בכל כף שמנת.

15. אפונה מושחת

מרגיש בריטי? השתמש באפונה קפואה כדי לערבב קבוצה מהאהוב הזה בסגנון בריטי.

הידוק הפלטה הוא שלב הכרחי להשגת שיניים ישרות ובריאות. על מנת לשמור על בריאות הפה הכללית וכדי להימנע מאי נוחות, עליך לעודד את ילדך לפעול לפי הצעות אלה.

מזון רך לאכילה עם פלטה בבית הספר

מתוך הקפיטריה

עודד את התלמיד שלך להישאר במזונות רכים שאינם דורשים לנשוך. כמה אפשרויות טובות כוללות:

  • מרק, שמנת או עם ירקות רכים
  • סלטים ללא ירקות פריכים או קרוטונים
  • עוף או בקר רך וגרוס
  • סלט ביצים או טונה
  • טופו
  • פסטה
  • קציץ בשר
  • מקרוני וגבינה
  • קדרות רכות
  • ירקות מאודים
  • פירה
  • לחמים רכים או טורטיות

מביאים ארוחת צהריים?

יש הרבה אפשרויות מצוינות לאריזת שקית אוכל! רק זכור לשמור על מזון בטמפרטורה הנכונה, עם מיכלים מבודדים למאכלים חמים ושני מקורות קרים, כגון שתי אריזות ג'ל קפואות, למאכלים קרים.

  • כריכים במילוי רך (ללא חמאת בוטנים שמנמנה!) על לחם רך. נתחי פרוס דקיקים וקלים ללעיסה יעבדו, אך נקניקים כמו סלמי לעוסים מדי. חותכים את הקרום במידת הצורך. חיתוך טריזים של כריכים למנות קטנות יותר גם יקל על האכילה.
  • ביצים קשות
  • חומוס ופלחי פיתה רכים
  • גבינת מחרוזת וקרקרים רכים
  • רסק תפוחים
  • יוגורט
  • פירות רכים כגון פירות יער או בננות
  • Jell-O או כוסות קינוח ג'לטין אחרות
  • כוסות פודינג

מתי להגיד לא, תודה

אם אתה צריך לנגוס בו, אם הוא לעיס או אם הוא פריך, עדיף לבחור משהו אחר! להלן כמה אשמים נפוצים בכל הנוגע לסוגריים וחוטים שבורים:

  • קַרַמֵל
  • סוכריות קשות
  • פופקורן
  • גזר שלם
  • תפוחים שלמים
  • לחמניות קשות
  • פיצה
  • קלחי תירס

וזכור לשלוח את ילדך לבית הספר עם מברשת וחוט דנטלי לניקוי שיניים וסדים לאחר ארוחת הצהריים. היגיינת השיניים חשובה מאוד כעת, כי סוגריים וחוטים יכולים ללכוד שני חלקיקי מזון ו להקשות על צחצוחם. זה יכול להוביל לרבדים מוגדלים, לחללים ולכתמים סביב אזור הפלטה. אם אי אפשר לצחצח, הקפד להזכיר לתלמיד שלך לשטוף היטב במים לאחר האכילה.

שעת ארוחת הצהריים צריכה להיות זמן להירגע, להיפגש עם חברים ולהטעין אותם להמשך יום הלימודים. דברו איתנו על המאכלים והמתכונים הידידותיים ביותר לסדים. על ידי למידה מאילו מזונות להימנע והתאמת כמה מועדפים ישנים, ילדך בגיל בית הספר יכול להמשיך ליהנות מארוחות צהריים בריאות וטעימות. החשוב ביותר, ביקור ד'ר סאל קרקרה במשרדנו בווסטווד, ניו ג'רזי לתיקון חירום לא יהיה ברשימת הפעילויות של אחר הצהרון!

מזונות שיש להימנע מהם לאחר התאמת הפלטה

על מנת להאיץ את הריפוי ולהקל על הכאבים, תרצה להתרחק ממאכלים קשים ופריכים. חשוב לתת מנוחה ללסת ולשיניים מכל דבר שיפריע לפה עוד יותר. חלק ממזונות אלה יכולים גם לכופף או לשבור את הסוגריים שלך. אם זה יקרה, תצטרך לצאת לטיול נוסף אצל האורתודונט ואולי אפילו תצטרך ללבוש את הפלטה עוד יותר.

  • מאכלים פריכים - צ'יפס, פופקורן, בייגלה, חטיפי גרנולה פריכים, ירקות גולמיים כמו גזר וברוקולי, קליפות טאקו
  • מאכלים דביקים - כל דבר עם קרמל, חטיפי גרנולה דביקים, מסטיקים, ממתקים דביקים כמו טולסי רולס
  • מזון קשה - לחמים קשים, אגוזים, ממתקים קשים
  • תירס והקלח - או כל מאכל אחר שאתה נוגס בו כמו תפוחים
  • חטיפי גומי - חטיפי פירות, ממתקים דביקים
  • מזון לעיס - לחמים לעיסים, קרום פיצה, בייגל, בשרים קשים, בשר בקר, ג’ימס דק, ממתק Starburst.
  • קרח - אין לעיסת קרח (זה גורם לסוגריים שלך להתרופף). אל תלעס גם את כובעי העט שלך!

שיקולים לאכילה עם פלטה

ללא קשר לסוגי המזונות שאתם אוכלים עם הפלטה, חשוב לשמור על נקיקים בין השיניים וסביב הפלטה נקיים מאוד. המשמעות היא צחצוח וחוט דנטלי לאחר הארוחות כדי למנוע הצטברות של רובד וריקבון. לא רק שכשלון זה עלול לפגוע בשיניים ובחניכיים, זה יכול גם לגרום לצבע שיכול להימשך כל החיים.

אם אתה רוצה להבטיח את התוצאות הטובות ביותר מהטיפול האורתודונטי שלך, חשוב מאוד שתעקוב אחר העצות בנוגע למאכלים בטוחים לסדים המפורטים למעלה ושאל את רופא האורתודונט אם יש לך שאלות בנוגע לטיפול הספציפי שלך.

טיפול ותחזוקה: חובה במהלך הטיפול

1. כיצד לצחצח עם הפלטה

  • צחצחו היטב לאחר כל ארוחה או חטיף. אם אינך יכול לצחצח מיד לאחר הארוחה, הקפד לשטוף את הפה במים.
  • השתמש במשחת שיניים פלואוריד ומברשת שיניים רכה ומעוגלת.
  • הפלטה נשחקת מברשת שיניים במהירות, לכן הקפד להחליף אותה ברגע שהיא מראה סימני שחיקה.
  • צחצח סביב כל חלקי הפלטה שלך וכל משטח השיניים שלך.
  • אתה עושה עבודה טובה אם הפלטה שלך נראית נקייה ומבריקה, ואתה יכול לראות את קצוות הסוגריים בצורה ברורה. מתכת מטושטשת או משעממת מעידה על צחצוח לקוי.

2. כיצד להשתמש בחוט דנטלי בעזרת פלטה

  • חוט דנטלי כל לילה לפני השינה
  • השתמש במברח חוט דנטלי. כלי רב פעמי זה מאפשר לך להכניס חוט דנטלי מתחת לחוטים בקלות.

3. אכילה עם פלטה

יש לבצע מספר התאמות תזונתיות על מנת להגן על הפלטה החדשה שלך, ולהבטיח שהטיפול שלך יתנהל בצורה חלקה. אבל אל דאגה, עדיין יש הרבה מאכלים טעימים שאתה עדיין יכול לאכול!

מאכלים שאתה יכול לאכול עם פלטה:

  • חלבי-גבינה רכה, פודינג, משקאות על בסיס חלב, יוגורטים, גבינת קוטג ', ביצים
  • לחמים - טורטיות רכות, לביבות, מאפינס ללא אגוזים
  • דגנים - פסטה, אורז מבושל רך
  • בשרים/עופות בשר רך, קציצות, בשרים לארוחת צהריים
  • פירות ים
  • ירקות - פירה, ירקות מאודים, שעועית
  • פירות - רסק תפוחים, בננות, מיץ פירות, שייקים, פירות יער
  • פינוקים-גלידה ללא אגוזים, מילקשייק, ג'ל-או, שוקולדים רגילים, כוסות חמאת בוטנים, בראוניז, עוגיות רכות. אך זכור תמיד להגביל את צריכת הסוכר שלך!

מזונות שיש להימנע מהם בעזרת הפלטה:

  • מזון לעיס - בייגל, שוש, קרום פיצה, לחמים צרפתיים
  • מאכלים פריכים - פופקורן, צ'יפס, קרח, סוכריות קשות כולל סוכריות על מקל, בייגלה עבה
  • מאכלים דביקים - סוכריות קרמל, מסטיק, סוכריות גומי
  • מזון קשה - אגוזים, סוכריות קשות
  • מזונות הדורשים לנגוס - תירס על הקלף, תפוחים, גזר, צלעות וכנפי עוף

הרגלים שיש להימנע מהם בעזרת הפלטה:

  • לעיסה על חפצים כגון עטים וקוביות קרח
  • כסיסת ציפורניים
  • לעשן

טיפים לאתלטים ומוזיקאים

אתה עדיין יכול לעסוק בספורט במהלך הטיפול שלך, אך זכור להגן על השיניים בעזרת מגן פה ידידותי לאורתודונטי, בדיוק כפי שהיית עושה בדרך כלל. אם אתה מעורב בתאונה במהלך פעילות ספורטיבית, בדוק מיד את המכשירים ואת הפה שלך. אם נראה שהמכשירים פגומים או שהשיניים התרופפו, קבע פגישה.

אם אתה מנגן על כלי, ייתכן שיהיה לך קצת מאתגר להסתגל לנגינה עם הפלטה שלך. זה נורמלי להתקשות עם מיקום שפתיים תקין וגם פצעים יכולים להתפתח. שימוש ליברלי בשעווה ושטיפות מים מלוחים חמים יעזרו לשפתיים ולחיים שלך להתקשות. אל תתביישו, תרגול עושה מושלם!

תוכן